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伦敦爆发狂犬病变种病毒，感染者在7天内会完全丧失意识。中学教师亚当被咬后，决定用手机视频日记记录变化过程。第一天:他还能写遗书。第二天:开始忘记学生名字。第三天:吃熟肉会呕吐，生肉反而流口水。第四天:无法说话，只能发出喉音。第五天:皮肤脱落，只剩日记本能告诉他“我爱妻子”。第六天:他爬回家，妻子隔着玻璃门哭泣。第七天:他彻底变成活尸，视频最后画面是他撞碎玻璃门扑向妻子。片尾彩蛋:六个月后，妻子在避难所看着这些视频，观众发现她的瞳孔也在变色——她也被感染了。
丧尸题材的革命性尝试。日记体的代入感极强，让人从头到尾心跳加速。最恐怖的不是血腥，而是主角一点点忘记“我是谁”的过程。结局的双重感染堪称绝望美学经典。
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